Psychodietetyk Łódź i online - Katarzyna Koćwin - Kasia Koćwin - psychodietetyk Łódź i online

To nie Twoja wina,

że tracisz kontrolę przy jedzeniu, to reakcja na stres, emocje i napięcie – i możesz ją zmienić!

Umów się do mnie na konsultację, a pokażę Ci, jak to zrobić.

Problem nie polega na tym, że jesz.

Problem polega na tym, że nikt nie nauczył Cię reagulować napięcia inaczej. Jedzenie emocjonalne nie jest porażką. Jest informacją zwrotną. Jeśli chcesz:

zrozumieć,
co naprawdę
uruchamia jedzenie

przestać zaczynać
„od nowa”

dostać konkretne
prowadzenie
zamiast
motywacyjnych
haseł

pracować u źródła
a nie na objawie

to jest dokładnie to miejsce.

Jak Ci pomogę jako psychodietetyk w Łodzi/ online?

Skoro to nie Twoja wina, nie musisz też wszystkiego rozwiązywać sama. Pierwszym krokiem w psychodietetyce nie jest „zmiana siebie”, tylko dobranie wsparcia, które pasuje do miejsca, w którym jesteś teraz. Dlatego możesz zacząć w sposób bezpieczny – bez presji i bez deklaracji „na zawsze”.

Masz dwa bezpieczne sposoby, by zacząć ze mną współpracę psychodietetyczną

Konsultacja psychodietetyczna 1:1

daje Ci odpowiedzi i plan

Jeśli chcesz w 90 minut nazwać swoje wyzwalacze, zrozumieć mechanizm jedzenia emocjonalnego i wyjść z konkretnym planem – konsultacja psychodietetyczna 1:1 jest najlepszym początkiem

Program Treningi DBT

daje Ci umiejętności

Jeśli wiesz, że napięcie i emocje regularnie przejmują ster i chcesz nauczyć się je regulować w codziennym życiu – program DBT daje Ci konkretną strukturę i umiejętności do poradzenia sobie z emocjonalnym objadaniem się

Nie możesz czekac? Potrzebujesz pomocy tu i teraz, gdy masz napad objadania się?

Pobierz za 0 zł apteczkę psychodietetyczną z 5 nagraniami, które pomogą Ci, gdy napad już się zaczął

Opinie

Agnieszka B.

Z całego serca polecam współpracę z Kasią w DBT. W trakcie kursu otrzymacie ogrom zaangażowania, wiedzy, opieki i troski. Na zajęciach czułam się bezpiecznie, każdy miał przestrzeń aby podzielić się swoimi przemyśleniami, pracą domową. Czułam się rozumiana nie tylko przez Kasie, ale również przez grupę. Dzięki pracy w nurcie DBT nauczyłam się lepiej dbać o siebie, zarówno w obszarze jedzenia, jak i radzenia sobie z emocjami. Zostałam wyposażona w konkretne narzędzia, które pomagają mi na co dzień dbać o siebie i swoje zdrowie. Ta współpraca dała mi poczucie większej równowagi i sprawczości w codziennym życiu.

Marika S.

Całe moje życie zmagałam się z zaburzeniami odżywiania. Byłam chyba na wszystkich możliwych dietach, jednak żadna z nich nie przynosiła trwałych efektów. Dawały jedynie chwilową ulgę, jednocześnie pogłębiając mój negatywny obraz siebie i relację z jedzeniem. Żyłam w ciągłym strachu przed jedzeniem i w niechęci do własnego ciała. Wszystko zmieniło się w momencie, gdy zdecydowałam się skorzystać z profesjonalnej pomocy Kasi i po raz kolejny zawalczyć o siebie. Dzięki naszej współpracy nie tylko pracuję nad swoją dietą, ale przede wszystkim zmieniam sposób myślenia o jedzeniu. To długi proces, pełen wzlotów i upadków ale zdecydowanie wart wysiłku. Już od 3 lat utrzymuję stabilną wagę, co wcześniej nigdy mi się nie zdarzyło. Ogromnie ważne było dla mnie to, że we współpracy z Kasią nie było „zakazanych produktów”. Mogłam jeść wszystko, ucząc się równowagi i zaufania do siebie. W trudniejszych momentach, kiedy wpadałam w pułapkę czarno-białego myślenia, zawsze mogłam liczyć na wsparcie i pomoc w zmianie mojego podejścia. Jeśli chcesz naprawdę zadbać o siebie i swoją relację z jedzeniem -polecam Kasię z całego serca.

Joanna S.

Obserwuje Kasie w social mediach od około 5 lat. Jest to niezwykle empatyczna osoba. Korzystałam z wielu jej usług i za każdym razem byłam zadowolona. Może być motywacją dla wielu osób, które właśnie zaczynają 🙂

Kim jestem i dlaczego warto mi zaufać?

Nazywam się Kasia Koćwin. Jestem dietetyczką, psychodietetyczką, studentką psychologii i trenerem umiejętności DBT. Działam na rynku już od 9 lat.

Wiem, co przechodzisz od strony specjalistycznej i od strony pacjenta. Byłam na Twoim miejscu. Przechodziłam przez zaburzenia odżywiania, insulinooporność, spadki energii. Wiedziałam co jeść i w jakich ilościach, a mimo to zaburzenia odżywienia nie były łaskawe. Wiem, że dieta to czasem nie wszystko. Gdy w grę wchodzą emocje, żadne porady dietetyczne nie wystarczą. Wtedy właśnie z pomocą przychodzi psychodietetyka i wykorzystanie umiejętności DBT.

Umów się na konsultację i omówmy Twoją sytuację. Im wcześniej zaopiekujesz swoje emocje i relację z jedzeniem, tym łatwiej będzie Ci zaopiekować zdrowie, odchudzanie i życie.