To nie Twoja wina,
że tracisz kontrolę przy jedzeniu, to reakcja na stres, emocje i napięcie – i możesz ją zmienić!
Umów się do mnie na konsultację, a pokażę Ci, jak to zrobić.
Problem nie polega na tym, że jesz.
Problem polega na tym, że nikt nie nauczył Cię reagulować napięcia inaczej. Jedzenie emocjonalne nie jest porażką. Jest informacją zwrotną. Jeśli chcesz:
zrozumieć,
co naprawdę
uruchamia jedzenie
przestać zaczynać
„od nowa”
dostać konkretne
prowadzenie
zamiast
motywacyjnych
haseł
pracować u źródła
a nie na objawie
to jest dokładnie to miejsce.
Wiem, jak frustrujące są porady w stylu „jedz mniej, ruszaj się więcej”, gdy Twoje ciało po prostu nie reaguje tak, jak powinno. I jak ciężko jest pogodzić się z ciałem, które wydaje się z Tobą walczyć zamiast współpracować.
Sama zmagałam się z insulinoopornością, PCOS i innymi wyzwaniami hormonalnymi. Przeszłam przez zaburzenia odżywiania i depresję. Dlatego wiem, że problem często nie leży w braku silnej woli czy motywacji – tylko w tym, że nikt nie dostosował diety do Twojego ciała i Twojej sytuacji.
W mojej pracy nie chodzi tylko o jadłospis. Chodzi o zrozumienie Twojego ciała, Twoich emocji i Twoich nawyków. O stworzenie systemu, który naprawdę działa – nie przez chwilę, ale na stałe.
Jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk łączę wiedzę medyczną z praktycznym podejściem do emocji i nawyków. Bo zmiana to nie tylko kalorie – to zmiana myślenia o sobie i swoim ciele.
Jak wygląda współpraca 1:1 z DietByKate?
Umawiasz się na konsultację 1:1 albo od razu wybierasz pakiet współpracy
Decydujesz się na pakiet 1, 3 albo 6-miesięczny - w zależności od Twojej potrzeby zakresu wsparcia i celu, nad którym pracujemy. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać pakiet - najpierw umów pojedynczą konsultację.
Wypełniasz ankietę medyczno-żywieniową w aplikacji
Otrzymujesz szczegółową ankietę, dzięki której analizuję Twój stan zdrowia, wyniki badań, styl życia i preferencje żywieniowe. W przypadku pakietu PREMIUM i VIP dietetyk kliniczny odzywa się do Ciebie na czacie.
Przygotowuję Twój indywidualny plan żywieniowy
Program powstaje w ciągu 7-10 dni roboczych od otrzymania kompletu informacji i jest dopasowany do Twojego zdrowia oraz celu. Rozpoczynamy współpracę i monitorujemy efekty
Realizujesz plan i w zależności od pakietu
pozostajemy w kontakcie, wprowadzmy modyfikacje i dbamy o stabilne efekty.
Jak mogę Ci pomóc dietetycznie?
Wybierz formę współpracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom – od jednorazowej konsultacji po długoterminową zmianę nawyków z aplikacją dietetyczną.
“Chcę się tylko skonsultować”
-
Konsultacja dietetyczna
online
Pojedyncza konsultacja to idealny start jeśli:
Chcesz poznać swoje zapotrzebowanie
kaloryczne i schemat żywienia dostosowany do Twoich zaburzeń hormonalnych
Potrzebujesz konkretnych wskazówek, jak jeść przy insulinooporności, PCOS czy problemach z tarczycą
Chcesz wiedzieć od czego zacząć i co zmienić w swoim menu
Chcesz wiedzieć na jaki pakiet współpracy się zdecydować
“Jestem gotowa na działania pod okiem dietetyka”
- Współpraca miesięczna/ 3-miesięczna/ 6-miesięczna
Pakiety współpracy są dla Ciebie jeśli:
“Chcę działać
sama"
- Aplikacja dietetyczna DietbyKate
Aplikacja to elastyczne narzędzie dla osób, które:
Dlaczego warto wybrać moje wsparcie dietetyczne?
Łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką
Nie dostajesz tylko jadłospisu - pracujemy nad nawykami, emocjami i myśleniem o jedzeniu, żeby efekty były trwałe.
Rozumiem Twoje ciało
bo sama miałam insulinooporność, PCOS i problemy z tarczycą. Nie uczę teorii z podręcznika - mówię o rzeczach, które sama przeżyłam i wiem, co działa naprawdę.
Bez diet cud, restrykcji i efektu jo-jo
Nie obiecuję -10 kg w miesiąc. Buduję z Tobą zdrowe nawyki, które zostają na lata - nie tylko na czas "odchudzania".
Ponad 9 lat doświadczenia
Pomogłam już setkom kobiet zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
Opinie
Agnieszka Koszewska
Roksana Latusek
Kasię znalazłam przez przypadek na Instagramie i tak zaczęłam obserwować! To że zdecydowałam się na współpracę właśnie z Kasią, było najlepszą moją decyzją! Dzięki diecie schudłam – 15kg, zdrowo w odpowiednim czasie! Polecam Dietbykate za indywidualne podejście, spełnianie zachcianek, dzięki czemu nie czujesz że jesteś na diecie!
Martyna K.
Spróbuj współpracy z Kasią bez zastanawiania się zbytnio! Miałam różne doświadczenia z dietami, ale dopiero po natrafieniu na Kasię na Instagramie, przekonałam się do skorzystania z jej usług. Wykupiłam miesięczny plan, początkowo z pewnymi obawami, ale po dwóch tygodniach byłam przekonana, że to trafna decyzja. Plan był idealnie dostosowany, pozwalając na stopniowe naukę i utrwalenie nawyków żywieniowych. Waga spadała szybko na początku, a potem bardziej równomiernie, zależnie od ilości kilogramów do zrzucenia. Co ważne, jedliśmy to, co lubimy, a dieta była dostosowana do naszych preferencji i czasu na przygotowanie posiłków.
Kim jestem i dlaczego warto mi zaufać?
Wiem, co przechodzisz od strony specjalistycznej i od strony pacjenta. Byłam na Twoim miejscu i sama nie lubię być uwiązana dietami. Przechodziłam przez zaburzenia odżywiania, insulinooporność, spadki energii więc wiem, co to znaczy mieć zaplanowane posiłki i czego dokładnie potrzebujesz. A moja aplikacja Ci to dostarczy.
Gotowa na zmianę?
Umów konsultację wstępną i porozmiawiajmy o Twoich celach, wyzwaniach i najlepszej formie współprcay dla Ciebie
Konsultacja
online:
Pracuję z klientkami z całej Polski
Spotkania online Google Meet/ Zoom
Dostęp do
aplikacji:
Gotowe jadłospisy
Całkowita niezależność